Klikkerstress hos heste
11. januar 2026
Tag testen: “Hvilken type er din hest?”
5 tegn på at din hest er på forparten – og hvad du kan gøre ved det
Som ryttere ønsker vi alle at give vores heste de bedste betingelser – både i træningen og i hverdagen. Alligevel kan der være ting, vi ikke opdager, fordi vi simpelthen ikke er blevet opmærksomme på dem endnu. Én af de ting er, hvordan hesten egentlig fordeler vægten mellem forpart og bagpart. Uanset om du mest nyder rolige skovture, træner derhjemme eller har ambitioner om at ride konkurrencer, er det en fordel at kende tegnene på, om hesten går på forparten.
Det kan ved første øjekast virke som en lille detalje – især hvis hesten føles glad og samarbejdsvillig – men det har større betydning for dens sundhed og trivsel, end man måske skulle tro. Lad os se på, hvorfor det gør en forskel, og hvad du kan gøre for at hjælpe din hest til bedre balance.
Sådan spotter du, at din hest er på forparten:
- Forbenene bevæger sig mere bagud end fremad – du kan se, at hesten snarere trækker sig frem end skubber.
- Bagbenene tager kortere skridt end forbenene – bagparten er passiv, og hesten arbejder ikke aktivt bagfra.
- Hesten holder nakken højt løftet – halsmusklerne spænder, og ryggen bliver sænket.
- Den har svært ved at give efter ved let kontakt og går ofte bag lod – den forsøger at finde støtte ved at forkorte halsen.
- Den er svær at lave nedsidning på uden at klemme med knæene – hestens spænding gør bevægelserne stive og ubehagelige.
Hvorfor er det et problem?
At ride en hest, der er på forparten, er ikke bare et kosmetisk problem – det kan få alvorlige følger for hestens sundhed og velvære.
Når hesten læner sig frem, overbelastes forbenene, fordi de bærer en uforholdsmæssigt stor del af vægten. Det øger risikoen for:
- Inflammation og slidgigt i især kode-, knæ- og skulderled.
- Seneskader som gaffelbåndsskader og overbelastning af bøjesener.
- Hovleds- og kronbensproblemer, ofte forværret af, at hesten lander med tåen først.
Samtidig presses ryggen ned, hvilket kan:
- Mindske afstanden mellem torntappene og føre til kissing spines (inflammation og slid mellem torntappene).
- Skabe muskelspændinger langs ryg og kryds, som låser bevægelsen i hele kroppen.
Når hesten ikke kan kippe bækkenet korrekt, bliver skridtlængden i bagbenene kortere. Det betyder, at bagparten ikke skubber, men forparten “trækker” hesten frem. Dette fører ofte til, at den lander med tåen først, hvilket sender stød op gennem benene og over tid kan skade led, sener og ligamenter.
Nakken er også udsat. Spændinger i halsmusklerne og forkortning af overlinjen kan give:
- Overbelastning af nakkebånd og muskler, hvilket kan give ømhed eller kroniske smerter.
- Begrænset blodtilførsel og nerveirritation, som kan påvirke hele bevægelsesmønstret.
Kort sagt: En hest, der konstant går på forparten, er i høj risiko for at udvikle kroniske smerter og skader, som både kan forkorte dens karriere og forringe dens livskvalitet.
Når hesten holder balancen ved at spænde og løfte halsen, skaber det en skadelig form, hvor brystkassen presses ned, ryggen sænkes, og bækkenet låses. Det betyder, at vægten forskydes til forparten, forbenene presses længere tilbage under hestens tyngdepunkt, og bagbenene hindres i at træde korrekt ind under kroppen.
Her er hvad vi kan gøre:
Det vigtigste er at gå tilbage til basis: hesten skal lære at finde balancen ved at flytte vægten tilbage på bagparten. Det sker ikke ved at trække mere i tøjlerne, for dét vil kun forstærke problemet. Når vi tager i tøjlerne før vores hest forstår opgaven, vil den blot spænde endnu mere i halsen og komme yderligere på forparten.
Det kan godt føles uvant og måske lidt overvældende at skulle gå tilbage i hestens uddannelse. Nogle gange virker det også som en lang proces, men husk, at vi gør det for vores hests skyld og velbefindende. Vi lærer som ryttere sjældent fra starten, hvordan vores hest egentlig bevæger sig, og hvordan vi kan støtte den i at bruge sin krop korrekt – det er ofte noget, vi først opdager og begynder at forstå undervejs i vores udvikling som rytter og træner.
Vores hest kan ikke af sig selv regne ud, hvordan den skal finde den gode form og løfte brystkassen – det er noget, vi hjælper den med. Når vi bryder uddannelsen ned i små, overskuelige trin, bliver opgaven lettere at gå til, og undervejs vil både du og din hest vokse med opgaven.
3 trin til bedre balance og en sundere hest:
Trin 1: Tjek basissignalerne
Først og fremmest skal du sikre, at din hest forstår dine signaler. Kan du nemt flytte dens bagpart, dens forpart og få den til at bøje halsen uden modstand? Hvis disse signaler ikke fungerer tydeligt og let, er det dér, du skal starte. Hvis vores hest fx. ikke kan flytte bagparten i paraden uden at miste balancen, så kan den heller ikke gøre det i skridt!
Trin 2: Runding gennem kroppen
Øv dig i at få din hest til at runde sig blødt til begge sider. Når vores hest runder sig igennem overlinjen, bliver bagparten automatisk mere aktiv, fordi den træder længere frem med det indvendige bagben. Denne bevægelse hjælper vores hest med at finde en naturlig balance uden at spænde.
Prøv dette:
- Rid på en stor volte og tag en let kontakt på indvendige tøjle. Mærk efter om din hest slapper af og søger frem og ned af sig selv.
- Hold volten, indtil din hest føles afslappet og stabil i sin runding.
- Hvis din hest ikke giver efter – efter en omgang, så skal du tilbage og træne basissignalerne.
Trin 3: Frem og ned som naturligt resultat
Når din hest runder sig korrekt, vil den naturligt begynde at søge frem og ned. Denne bevægelse aktiverer halsens og ryggens ligamenter, hvilket automatisk løfter brystkassen og ryggen op mellem skuldrene. Det sker uden tvang, men som et resultat af korrekt runding og aktivering af bagparten.
Hvis vi forsøger at ride vores hest, før den har lært selv at holde balancen ved at lægge vægten tilbage på bagparten og korte musklerne i underlinien, så vil den ikke forstå vores tøjlesignaler, den vil blot korte halsen endnu mere og falde endnu mere over forparten. Når hesten traver i god balance, bevæger bagbenets pibe og forbenets overarm sig parallelt – altså i samme vinkler.
Hvis hesten er på forparten, vil denne parallelle bevægelse ikke længere være til stede, og det bliver tydeligt, at bagben og forben bevæger sig forskelligt. Bagbenene vil typisk tage kortere skridt og miste deres aktive fremdrift, mens forbenene bærer for meget vægt og arbejder hårdere.
Sådan kan du teste det:
- Når du skridter for lange tøjler, skal din hest søge frem og ned og holde nakken lavere end manken.
- Når du forsigtigt tager kontakt på én tøjle, skal hesten runde sig og træde sikkert ind på volten uden at miste balance.
Videre uddannelse: Versade og traversade
Når grundlaget er på plads, kan du begynde med versader og traversader. Disse øvelser lærer vores hest at lægge vægten på det bærende bagben og forbedrer dens evne til at holde balancen uden spænding. Når vores hest stabilt kan søge søge frem og ned i disse øvelser, begynder den naturligt at løfte brystkassen og aktivere de muskler, der gør det muligt at bære mere vægt bagtil.
Først på dette tidspunkt i uddannelsen er vores hest fysisk og mentalt klar til at forstå, hvad vi ønsker af den, når vi beder om samling – og her kan det ske for lette hjælpere, fordi vores hest nu har styrken, balancen og forståelsen til at udføre det uden at spænde.
Vores hest skal søge stabilt frem og ned for løse tøjler, og den skal kunne runde sig til begge sider for den lette kontakt i tøjlen, før den er klar til at lære at lægge vægten tilbage på bagparten gennem versaden og traversaden.
"Vores hest kan ikke af sig selv regne ud, hvordan den skal finde den gode form og løfte brystkassen."
Min tilgang til longering – med fokus på sund bevægelse
Vær tålmodig og observant
Det kan være fristende at gå hurtigt frem, men mange ryttere opdager først for sent, at deres hest stadig bærer for meget vægt på forparten. Når vi i stedet giver os tid til at arbejde roligt og systematisk, kan vi hjælpe vores hest til at udvikle en stærk og sund krop, der kan bære sig selv uden spænding.
Prøv engang at gå ud til din hest og mærk efter: Kan den flytte sig let og afslappet for ét signal ad gangen? Sænker den selv nakken og søger frem og ned, når du giver den løse tøjler? Kan den runde sig blødt til begge sider, uden at blive tung eller stiv?
Hvis du mærker, at svaret er “ikke helt endnu”, så er det ikke et tilbageskridt – det er blot et tegn på, at I kan styrke fundamentet. Og netop her kan du få hjælp i min Medlemsklub, hvor du finder videoer, konkrete øvelser og personlig sparring, der gør det overskueligt at støtte din hest hele vejen til balance, styrke og lethed.
Forebyg skader og slid
Invester i din hests fremtid
Bliv medlem af Medlemsklubben og få adgang til den viden og støtte, du har brug for, for at træne din hest korrekt og undgå skader. Med videoer og personlig sparring er hjælpen altid lige ved hånden.
DKK
225
Månedligt medlemskab
-
Ubegrænset adgang til alle træningsvideoer
-
Trin for trin guides og oversigter lige til at printe ud
-
Lukket facebookgruppe med direkte adgang til sparring med mig
BLIV MEDLEM
Dit abonnement fortsætter automatisk til 225 kr. pr. måned til det opsiges. Dit abonnement kan opsiges når som helst.
MERE FOR PENGENE
DKK
1050
Halvårligt medlemskab
-
- Svarer til 175 kr. pr. måned ... DU SPARER 50 kr. pr. måned -
-
Ubegrænset adgang til alle træningsvideoer
-
Trin for trin guides og oversigter lige til at printe ud
-
Lukket facebookgruppe med direkte adgang til sparring med mig
BLIV MEDLEM
Dit abonnement fortsætter automatisk til 1050 kr. pr. halvår til det opsiges. Dit abonnement kan opsiges når som helst.
MEST FOR PENGENE
DKK
1800
Helårligt medlemskab
-
- Svarer til 150 kr. pr. måned ... DU SPARER 75 kr. pr. måned -
-
Ubegrænset adgang til alle træningsvideoer
-
Trin for trin guides og oversigter lige til at printe ud
-
Lukket facebookgruppe med direkte adgang til sparring med mig
BLIV MEDLEM
Dit abonnement fortsætter automatisk til 1800 kr. pr. år til det opsiges. Dit abonnement kan opsiges når som helst.
Hop ind og ud af Medlemsklubben efter behov
Du har adgang til alt materialet og den lukkede facebookgruppe, så længe du har et aktivt abonnement.
Relaterede indlæg
Flooding hos heste – når roen kun er på overfladen
29. oktober 2025
Sidder du lige – eller “hælder du vand” ud af øret
19. august 2025
Letridning ser enkelt ud – men er det ikke altid
29. juli 2025
Hvornår er det egentlig tid til at tilride sin unghest?
14. juli 2025