Tag testen: “Hvilken type er din hest?”
Online Minikursus
Miljøtræning til den usikre hest
- 2-dages minikursus for hesteejere med nervøse eller usikre heste
30.-31. januar 2026
Online Minikursus
Miljøtræning til
den usikre hest
- 2-dages minikursus for hesteejere med nervøse eller usikre heste
30.-31. januar 2026
2-dages online minikursus for dig der vil forstå din hests reaktioner – og skabe ro og retning, før du træner videre
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor din hest reagerer, som den gør under træningen? Eller har du tænkt på, hvorfor nogle heste er frygtsomme og nervøse, andre er tøvende og langsomme, andre er stille og reserverede, mens andre er mere modige og selvstændige?
Online minikursuset “Forståelsesbaseret træning – 4 strategier til empatisk samarbejde”, er din mulighed for at dykke ned i de 4 typer, som kan være en game-changer i din hestetræning.
Tilmeldingen er lukket for denne gang – kom med på ventelisten:
SIDSTE CHANCE FOR TILMELDING:
Dage
Timer
Minutter
Du modtager samtidig kvit og frit e-mails fra Christina Holmbæck – Ridekunst med lethed – med praktiske råd og tips til din træning.
I mine nyhedsbreve får du blandt andet også besked, når jeg afholder minikurser m.v. – og du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.
Nul spam.
Dage
Timer
Minutter
At arbejde med en usikker eller nervøs hest kan føles som en stor opgave.
Måske vil du gerne hjælpe din hest igennem nye situationer, men er i tvivl om, hvornår du støtter – og hvornår du kommer til at presse.
Eller måske holder du igen, fordi du er bange for at gøre noget forkert og skabe mere uro, end der allerede er.
Men her er det, mange ikke er klar over:
Hvis din hest først har lært at finde ro, genkendelighed og balance i samarbejdet med dig, bliver miljøtræning ikke noget, den bare skal igennem. Den bliver noget, hesten kan være i, uden at miste sig selv mentalt.
Og så handler miljøtræning ikke længere om mod eller viljestyrke – men om forståelse, timing og et fundament, der gør det muligt for hesten at regulere sig selv, også når noget bliver svært.
Kom med på online minikurset d. 30.-31. januar 2026
– det koster dig kun din email-adresse.
Tilmeldingen er lukket for denne gang – kom med på ventelisten:
SIDSTE CHANCE FOR TILMELDING:
Dage
Timer
Minutter
– Få pladser tilbage –
… NÅR DU HAR TILMELDT DIG …
får du en mail med info omkring minikurset med link til Facebookgruppen, hvor minikurset afholdes – kig evt. i dit spam-filter, hvis mailen ikke dukker op indenfor kort tid :O)
HUSK at søge ind i den tilhørende lukkede Facebookgruppe, hvor minikurset afholdes.
– gruppen åbner torsdag d. 29. januar kl. 16.00 –
Du modtager samtidig kvit og frit e-mails fra Christina Holmbæck – Ridekunst med lethed – med praktiske råd og tips til din træning.
I mine nyhedsbreve får du blandt andet også besked, når jeg afholder minikurser, udgiver nye bøger m.v. – og du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.
Nul spam.
Dage
Timer
Minutter
Begrænset antal pladser
Planen for minikurset
Minikurset strækker sig over 2 aftener og foregår i en lukket Facebookgruppe, og her går jeg hver aften live kl. 19.00 til ca. 21.00, hvor du har mulighed for at stille spørgsmål.
Kan du ikke være med live?
Bare rolig – optagelserne ligger tilgængelige i gruppen i en uges tid efter minikurset er slut, så du kan se (eller gense) dem, når det passer dig.
Hvad kommer vi omkring på minikurset?
Over to aftener tager jeg dig med ind i det forberedende arbejde, der gør hele forskellen, når vi arbejder med en usikker eller nervøs hest. Vi starter med at se på, hvad der sker i hestens nervesystem, og hvorfor nogle heste reagerer hurtigt, selv i situationer, der umiddelbart virker ufarlige. Når vi forstår reaktionen, bliver det lettere at støtte hesten i stedet for ubevidst at presse den.
Herefter dykker vi ned i mental balance og genkendelighed – og hvorfor basissignaler er helt afgørende, før miljøtræning overhovedet giver mening. Basissignalerne giver hesten noget velkendt at holde fast i, når omgivelserne forandrer sig, og hjælper den med at finde tilbage til ro, selv når spændingen stiger.
Vi ser også på, hvordan miljøtræning kan opdeles i forskellige kategorier, og hvorfor en hest sagtens kan være tryg i én situation og samtidig overvældet i en anden. Det giver dig et klart overblik og et sprog for det, du oplever – og gør det muligt at tilpasse træningen, så hesten forbliver i læringszonen.
Undervejs taler vi om de typiske faldgruber, mange ryttere støder på i miljøtræningen. Det kan være, at hesten ser rolig ud, men reelt er i alarm, eller at man ubevidst kommer til at gå for hurtigt frem. Når du kender disse mønstre på forhånd, bliver det lettere at justere i tide – og dermed skabe mere tryghed og mindre stress for både dig og din hest.
Hvorfor er fundamentet så vigtigt i miljøtræning?
Måske tænker du: “Min hest er jo ikke farlig – den bliver bare lidt spændt” eller “Den skal vel bare vænne sig til det?”
Men en usikker hest reagerer ikke, fordi den vil være besværlig.
Den reagerer, fordi dens nervesystem tager over, før den når at tænke.
Instinktivt vil hesten forsøge at skabe sikkerhed ved at spænde op, holde igen, fryse – eller flytte sig hurtigt væk fra det, der føles ubehageligt. Hvis vi ikke tidligt lærer hesten, hvordan den kan finde tilbage til ro og balance, bliver disse strategier let en vane, der gentager sig i nye situationer.
Når vi giver vores hest de rette redskaber før fortsætter med mere miljøtræning, får vi:
- En hest, der kan regulere sit nervesystem og falde til ro igen
- En hest, der forstår genkendelige signaler – også når noget bliver svært
- En hest, der møder nye situationer med mere nysgerrighed og mindre alarmberedskab
Og så bliver miljøtræning ikke noget, hesten bare skal igennem.
Det bliver en proces, hvor hesten kan være til stede, lære og bevare tilliden til dig – og du giver både dig selv og din hest de bedste forudsætninger for at lykkes, også når noget føles udfordrende.
Når du deltager i mit 2-dages minikursus får du indblik i…
hvordan forståelse af hestens nervesystem forklarer nervøse reaktioner – og fjerner skyld og tvivl
hvordan basissignaler skaber genkendelighed og tryghed, også når omgivelserne ændrer sig
hvordan mental balance kan trænes, så hesten finder tilbage til ro hurtigere
hvordan komfortzone-teorien kan bruges som et praktisk kompas i miljøtræning
hvordan miljøtræning kan opdeles i forskellige kategorier – og hvorfor hesten kan reagere forskelligt fra dag til dag
hvordan du undgår de mest almindelige faldgruber, der kan øge stress, pres eller indre uro
Din underviser
Christina Holmbæck
Jeg hedder Christina Holmbæck og har undervist ryttere i over 25 år.
Jeg underviser ryttere i at skabe fysisk og mental balance hos deres heste – med fokus på ro, struktur og forståelse.
Mit mål er, at du ikke bare “følger en metode”, men blandt andet lærer at:
- læse din hest tidligere
- arbejde mere sikkert
- træne så din hest bliver tryg, stærkere og mere selvbærende over tid
Spørgsmål og svar
“Er kurset for mig, hvis min hest ikke er ‘vild’ – men bare spændt og utryg?”
Ja. Nervøsitet kan se ud på mange måder: frys, spænding, overreageren, uro, kontroladfærd eller pludselige spring. Kurset handler om det fælles fundament bag reaktionerne – ikke om graden af dem.
“Skal jeg kunne en masse i forvejen?”
Nej. Du behøver ikke være “langt i uddannelsen”. Du skal bare have lyst til at forstå din hest bedre og bygge et mere sikkert fundament.
“Er kurset relevant, hvis min hest tidligere har haft dårlige oplevelser?”
Ja, helt bestemt. Kurset fokuserer på, hvordan vi kan støtte hestens nervesystem og skabe genkendelighed og tryghed – også når der ligger erfaringer bag, som gør hesten ekstra opmærksom eller vagtsom.
“Er det her også relevant, hvis jeg helst ikke bruger godbidder?”
Ja. Vi taler om foder som mulighed – og hvornår det kan støtte, og hvornår det kan skabe mere uro. Der er ingen krav om at bruge godbidder.
“Får jeg konkrete øvelser, jeg kan gå hjem og lave?”
Kurset handler primært om forståelse og retning, så du ved, hvad der skal være på plads, og hvornår du hjælper – og hvornår du risikerer at presse. Jeg viser eksempler og klip, men fokus er ikke en færdig opskrift.
“Er kurset også relevant, hvis min hest fungerer fint derhjemme – men bliver usikker ude?”
Ja. En vigtig del af kurset er netop at forstå, hvorfor en hest kan være i læringszonen i én situation og i overbelastning i en anden.
“Skal jeg ændre alt i min træning bagefter?”
Nej. Kurset giver dig et kompas og et sprog, så du bedre kan vurdere dine valg og justere i små skridt – ikke lave en total omvæltning.
“Er det her kun for unge heste?”
Nej. Kurset er relevant for både unge og ældre heste. Nervesystemet lærer hele livet, og fundamentet er lige så vigtigt – uanset alder.