Online Minikursus til 0 kroner … 30.-31. januar 2026: Miljøtræning til den usikre hest. Læs mere HER

Black Weekend – se tilbuddene i shoppen HER

Online teoriaften om halsen d. 4. december kl. 19.00 på Facebook. Er du endnu ikke medlem af Medlemsklubben, men ønsker at deltage, så bliv medlem HER

Online fællestræning uge 31: At ride på 1 tøjle. Er du endnu ikke medlem af Medlemsklubben, men ønsker at deltage, så bliv medlem HER

Åbent for FORUDBESTILLING af bogen “Forstå din hest’s personlighed”. Læs mere HER

Main Menu

Sidder du lige – eller “hælder du vand” ud af øret

🎥 Se med længere nede i indlægget

Et af de vigtigste skridt på vejen mod en hest i balance er, at vi selv sidder i balance. Det lyder simpelt – men i praksis er det noget af det, der oftest spænder ben for os.

Hvad sker der, når vi sidder skævt?

Mange ryttere opdager nemlig slet ikke, at de sidder skævt. Hesten mister balancen, læner sig ind på det ene forben, løfter halsen og spænder i skulder og ryg. Og hvad gør vi så? Uden at tænke over det læner vi os i overkroppen – og pludselig er vores sæde låst fast.

Når vi sidder skævt, sker der to ting:
Vores sædeknogle trykker ned i vores hests rygmuskel.
Vores sæde blokerer for, at vores hest kan løfte ryggen og søge frem og ned.

Det betyder, at uanset hvor fint vi bruger vores hjælpere, kan vores hest ikke komme i balance – vi spærrer simpelthen vejen med vores eget sæde.

Sådan opdager du, om du sidder skævt

Det kan være svært at mærke i kroppen, men der er nogle små tips, du kan bruge:

🔹 Kig på skyggen på din ridehjelm – er den vandret, eller hælder du “vand” ud af det ene øre?
🔹 Kig på dine ben – hænger det ene afslappet ind til hesten, mens det andet stritter ud i luften?

Allerede her får du en tydelig fornemmelse af, om dit bækken er kommet ud af balance.

Sådan retter du dig op:

👉 Sæt hænderne på forsvidslen og “hop” let op på plads med dit bækken.
👉 Eller træd ned i den indvendige stigbøjle, så både du og sadlen igen ligger lige over din hest.

Når du sidder korrekt, kan du tegne en lodret linje ned igennem din næse, brystben og navle – og den vil ende lige over din hests mankeben. Dine ben vil hænge lige og afslappet ned over din hest.

"Et af de vigtigste skridt på vejen mod en hest i balance er, at vi selv sidder i balance."

Hvorfor din balance gør hele forskellen

Det kræver selvfølgelig meget mere træning at få vores hest til at gå i balance – det afhænger af, om den har lært det gennem de grundlæggende basisignaler. Har den ikke det, vil den fortsætte med at læne sig til siden eller fremad, uanset hvor lige vi sidder.


Men: Når vi sidder i balance, skaber vi muligheden for, at vores hest kan reagere korrekt på vores signaler. Uden den forudsætning vil selv de mest præcise hjælpere ikke have den ønskede virkning.


Når vi sidder i balance:
✨ Får vores hest en reel chance for at forstå og følge vores signaler.
✨ Vores sæde følger vores hest og giver den frihed til at bruge sin ryg
✨ Vors hest kan begynde at fordele vægten mere ligeligt og finde ro i sin krop.

Det er altså ikke nok “bare” at sidde lige – men det er her, grundlaget lægges. Kun når vi sidder i balance, kan vores hest begynde at lære at finde sin egen balance.

Sådan kan du selv tjekke, om du sidder i balance

Få mere ud af din ridning

Din balance er vejen til hestens balance

Få hjælp til din opstilling og dit sæde – kom med i Medlemsklubben, hvor du kan få direkte feedback og sparring med mig i min tilhørende lukkede Facebookgruppe

DKK 225 Månedligt medlemskab
  • Ubegrænset adgang til alle træningsvideoer
  • Trin for trin guides og oversigter lige til at printe ud
  • Lukket facebookgruppe med direkte adgang til sparring med mig
BLIV MEDLEM
Dit abonnement fortsætter automatisk til 225 kr. pr. måned til det opsiges. Dit abonnement kan opsiges når som helst.

MERE FOR PENGENE

DKK 1050 Halvårligt medlemskab
  • - Svarer til 175 kr. pr. måned ... DU SPARER 50 kr. pr. måned -
  • Ubegrænset adgang til alle træningsvideoer
  • Trin for trin guides og oversigter lige til at printe ud
  • Lukket facebookgruppe med direkte adgang til sparring med mig
BLIV MEDLEM
Dit abonnement fortsætter automatisk til 1050 kr. pr. halvår til det opsiges. Dit abonnement kan opsiges når som helst.

MEST FOR PENGENE

DKK 1800 Helårligt medlemskab
  • - Svarer til 150 kr. pr. måned ... DU SPARER 75 kr. pr. måned -
  • Ubegrænset adgang til alle træningsvideoer
  • Trin for trin guides og oversigter lige til at printe ud
  • Lukket facebookgruppe med direkte adgang til sparring med mig
BLIV MEDLEM
Dit abonnement fortsætter automatisk til 1800 kr. pr. år til det opsiges. Dit abonnement kan opsiges når som helst.

Hop ind og ud af Medlemsklubben efter behov

Du har adgang til alt materialet og den lukkede facebookgruppe, så længe du har et aktivt abonnement.

Har du brug for en pause, kan du opsige dit abonnement når som helst. Dit medlemskab forbliver aktivt indtil slutningen af din indeværende betalingsperiode. Så hvis du tilmelder dig den 8. i måneden, har du adgang frem til den 8. i den følgende måned, selv hvis du vælger at opsige dit abonnement samme dag som tilmelding.

Dette giver dig mulighed for at tage pauser, når det er nødvendigt, uden at falde bagud, som det kan ske med traditionelle online kurser.

Relaterede indlæg

Tag testen

"Hvilken type er din hest?"

Modtag min PDF på mail, og få klarhed over din hests personlighedstype – så du kan tilpasse din træning og skabe et stærkere samarbejde.

– den koster dig kun din email-adresse.

Tag testen: “Hvilken type er din hest?”